Jeux d'inhibition gratuits : effet Stroop et pièges
Inhibition et flexibilité · 6 jeux
L'inhibition est la capacité à résister à une réponse automatique pour donner la bonne ; la flexibilité, celle de changer de règle ou de point de vue. L'exemple classique est l'effet Stroop : nommer la couleur de l'encre d'un mot qui dit une autre couleur.
Comment ces jeux la sollicitent
Ces jeux tendent des pièges au premier réflexe : le mot « ROUGE » écrit en bleu, une lettre en miroir qui ressemble à une rotation, une horloge aux aiguilles trompeuses. Il faut ralentir juste assez pour ne pas tomber dedans.
Jouer maintenantLes jeux
- Couleurs pièges
- Le mot dit une couleur, l'encre en montre une autre : touche la couleur de l'encre.
- Miroir
- Un « b » se cache parmi les « d ». Trouve-le, manche après manche.
- Réflexe
- Attends que la zone passe au vert, puis touche le plus vite possible. Plusieurs manches, gare aux faux départs !
- Réflexe Éclair
- Des manches éclair : le vert arrive vite et sans prévenir. Un faux départ coûte cher.
- Miroir ou rotation
- La lettre de droite est-elle simplement tournée, ou retournée comme dans un miroir ?
- Quelle heure ?
- Lis l'horloge à aiguilles et choisis la bonne heure. Attention aux pièges !
Pour en tirer le meilleur
Joue quelques minutes, régulièrement, plutôt qu'une longue séance ; commence en facile puis monte d'un niveau quand ton temps se stabilise ; compare-toi à toi-même d'un jour à l'autre. Ces jeux sont avant tout des divertissements : ils sollicitent ces capacités, mais ne sont pas un dispositif médical, et un progrès dans un jeu ne garantit pas un progrès ailleurs. Leur intérêt : quelques minutes de concentration active, mesurées, que tu peux comparer d'un jour à l'autre et avec tes amis.